Was dich in diesem Intensivkurs erwartet

Viele Menschen stehen unter ständigem innerem Druck:
Nichts verpassen wollen, funktionieren müssen, durchhalten, weitermachen.

Dieser Ferienkurs lädt dich ein, aus dem Müssen auszusteigen –
und wieder zu spüren, was wirklich wesentlich ist.

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Du lernst:

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• unnötige Spannungen im Körper und im Denken zu erkennen

• Anstrengung bewusst zu unterlassen, statt sie zu „bekämpfen“

• dein Nervensystem zu beruhigen und zu regulieren

• präsent zu sein – ohne etwas leisten zu müssen

• dem eigenen Rhythmus wieder zu vertrauen

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Alexander Technik und Craniosacral Therapie ergänzen sich dabei auf natürliche Weise:
bewusstes Wahrnehmen trifft auf tiefes körperliches Loslassen. Die Arbeit findet in der Gruppe, in Einzelsessions und in der Natur statt – mit Zeit zum Integrieren, Spüren und Sein.