Alexander Technik
Hallo, ich bin Rosa Luisa Rossi – Erlebe Bewegung bewusst
Verbindung von Körper, Bewusstsein und Präsenz
Ich unterrichte die Alexander-Technik in Einzel- und Gruppensettings, begleite Gesundheitsprogramme in Unternehmen - speziell auch für zahnmedizinische Teams und arbeite in Leadership-Trainings am IMD Lausanne mit. In meiner Arbeit geht es um mehr als Haltung – es geht um innere Klarheit, Selbstwahrnehmung und den achtsamen Umgang mit Energie.
"Wenn das angewendete mechanische Prinzip richtig ist, wird jede Bewegung mit einem Minimum an Anstrengung ausgeführt werden, und man wird sich auch nicht der leisesten Anspannung bewusst sein."
- F.M. Alexander
Sehen mit Achtsamkeit
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist das bewusste Sehen.
Der natürliche Gebrauch der Augen beeinflusst unser gesamtes Körpergefühl und unsere Haltung.
Dieses Wissen fließt in meine Einzelsitzungen, Gruppen- und Ferienkurse sowie in betriebliche Trainings ein – für mehr Klarheit, Fokus und innere Ruhe.
Lernen mit Freude – in Bewegung und Begegnung
Ich organisiere Workshops und Ferienkurse in der Schweiz und im Ausland.
Dort verbinde ich die Prinzipien der Alexander-Technik mit unterschiedlichen Erfahrungswelten – Reiten, Tennis, Tango, Singen, Musizieren, Malen oder der japanischen Teezeremonie. Jede Disziplin öffnet einen neuen Zugang zu Balance, Ausdruck und Präsenz – und ich arbeite dabei eng mit erfahrenen Lehrerinnen und Lehrern zusammen.
Erfahrung & Wachstum
Ich bilde mich regelmäßig fort, um meine Lehrkompetenz zu erweitern und neue Perspektiven einzubringen.
Seit vielen Jahren engagiere ich mich im Schweizerischen Berufsverband der Lehrerinnen und Lehrer der Alexander-Technik (SBAT), dessen Vorsitz ich zeitweise innehatte.
Ich war Co-Direktorin des 8. Internationalen Alexander-Technik-Kongresses mit über 650 Teilnehmenden in Lugano und Co-Präsidentin der Alexander Technique International (ATI).
Seit 2023 leite ich das International Committee (IC) – mit dem Ziel, die Alexander-Technik weltweit zu vernetzen und weiterzuentwickeln.
International. Menschlich. Verbunden.
Ich unterrichte in Deutsch, Englisch, Französisch und Italienisch – und begleite Menschen auf der ganzen Welt dabei, mit sich und ihrem Körper in Einklang zu kommen.
Denn Bewegung ist mehr als Physik – sie ist gelebte Präsenz.
"Die Alexandertechnik hilft mir im Alltag immer wieder, innezuhalten, meinen Körper, den Raum und das Geschehen um mich bewusst wahrzunehmen und gleichzeitig die Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was ich im Moment mache. So kann ich z.B. körperliche Verspannungen lösen, Stress abbauen und meine Präsenz stärken. Dies alles kommt mir v.a. auch in meinem Beruf als Lehrerin sehr zugute. An Rosa Luisas Unterricht gefällt mir besonders, dass sie sehr flexibel auf meine Bedürfnisse eingeht. Meist gibt sie mir dabei einfache Ideen mit, die ich sofort umsetzen kann und deren positive Wirkung gleich erfahrbar sind. "
Karin M. (Lehrerin)
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Practice:
Rosa Luisa Rossi
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CH-4310 Rheinfelden
Natel +41 79 655 16 69
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